น้ำเกลือพ่นจมูก VS น้ำเกลือล้างจมูก เหมือนหรือต่างกันอย่างไร ?

เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว ใครที่เป็นโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ มักจะมีอาการจาม คันจมูก น้ำมูกไหล มากขึ้นกว่าปกติ และมีโอกาสการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจได้ง่าย ดังนั้นการชำระล้างสิ่งสกปรกที่อยู่ในโพรงจมูกให้ออกไป จะช่วยลดจำนวนเชื้อโรค แบคทีเรีย ไวรัสต่าง ๆ รวมทั้งสารก่อภูมิแพ้ได้เป็นอย่างดี แต่การชำระล้างโพรงจมูกด้วยวิธีไหนกันนะ ที่จะมีประสิทธิภาพในการชำระล้างได้มากที่สุด มาไขข้อสงสัยไปพร้อม ๆ กันค่ะ